Новини в світі

Чим нагодувати рідних, якщо гречка всім набридла?

image_250_180_1 (52)

Чим нагодувати рідних, якщо гречка всім набридла?

В умови тривалого карантину у багатьох господинь з’явилася можливість більше часу проводити на кухні і балувати членів сім’ї смачними і корисними стравами. Щоб полегшити завдання з пошуку простих і смачних рецептів можна скористатися цими рекомендаціями:

  • сирники зі сметаною є ідеальним стравою для дітей в період активного росту, а також для тих людей, які ретельно стежать за станом шкіри, нігтів, волосся і зубів. Наявність високого вмісту кальцію в сирі і сметані зміцнює м’язову кісткову тканину;
  • ідеальним сніданком є ​​вівсянка з горіхами і сухофруктами. Дієтологи зі всього світу відзначили високу користь цієї страви, що поєднує в собі вітамінно-мінеральний комплекс і жири в подрібнених горіхах, які активують метаболізм і надають вівсянці м’який і приємний смак;
  • духові рибні котлети. Всім відомо, що риба – це джерело білка, вітамінів, мікро і макроелементів, мінералів і полівітамінних жирних кислот – Омега-3, Омега-6. Дієтологи і лікарі для нормальної роботи всіх систем і органів в людському організмі рекомендують включати в раціон страви з риби не рідше 2 разів на тиждень;
  • борщ – це ідеальне блюдо на обід, яке підвищує тонус організму і поповнює запас вітамінів, мінералів, білка і клітковини. Відвар овочів в комплексі з клітковиною і білком активує обмінні процеси, і покращують діяльність органів травлення;
  • вареники з вишнями здатні замінити в раціоні солодкі десерти або виступити основним блюдом на вечерю. Вишні не тільки покращують роботу травної системи, але і активують метаболізм і відновлюють всі обмінні процеси в організмі людини.

OMRON на варті Вашого здоров’я!

Залиште свою думку тут

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Архів статей

Акції
Виберіть поля для відображення. Інші будуть приховані. Перетягніть, щоб переставити порядок.
  • Доступність
  • Додати у кошик
  • Атрибути
  • Спеціальні атрибути
  • Користувальницькі поля
Click outside to hide the compare bar
Порівняти
Список побажань 0
Відкрити сторінку Продовжити покупки