Новини в світі

Малина – шкода і користь для здоров’я

image_250_180_1 (22)

Малина – шкода і користь для здоров’я

Багато хто знає, що смачна літня ягода малина корисна для організму, але не всі знають, яка від неї користь і як її необхідно вживати.

У 100 г свіжих ягід міститься 41 ккал, тому малину можна їсти людям з надмірною масою тіла, які дотримуються низькокалорійної дієти. Але варто пам’ятати про те, що неконтрольоване вживання ягід може спровокувати алергію у вигляді свербежу та висипки.

До складу малини входять компоненти, які блокують формування злоякісних новоутворень і знижують запалення в організмі. До таких компонента відносяться:

  • вітаміни, які є природними антиоксидантами, сприяють зниженню холестерину і стимулюють діяльність ЦНС і серця – аскорбінова, нікотинова, фолієва кислоти, каротин, рибофлавін і токоферол;
  • мінеральний комплекс – мідь, цинк, залізо і йод, а також калій і магній;
  • флавоноїди – кверцетин;
  • органічна елагова кислота;
  • ефірні масла і амінокислоти;
  • клітковина і саліцилати (заміна аспірину).

Свіжі ягоди застосовують для лікування таких системних та кардіологічних патологій:

  • виснаження серцевого м’яза;
  • аритмія і стенокардія;
  • гіпертензія і атеросклероз;
  • порушення діяльності ЦНС – перезбудження нервових волокон, депресивний стан і порушення сну.

Але, незважаючи на корисні якості малини, вживати її не можна при:

  • бронхіальній астмі та наявності поліпів у носових пазухах;
  • виразці в шлунково-кишковому тракті і гастриті;
  • подагрі;
  • порушення діяльності нирок – пієлонефрит і нефриті.

Також потрібно утриматися від вживання ягід людям схильним до алергії.

OMRON завжди піклуватися про Ваше здоров’я!

Залиште свою думку тут

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Архів статей

Акції
Виберіть поля для відображення. Інші будуть приховані. Перетягніть, щоб переставити порядок.
  • Доступність
  • Додати у кошик
  • Атрибути
  • Спеціальні атрибути
  • Користувальницькі поля
Click outside to hide the compare bar
Порівняти
Список побажань 0
Відкрити сторінку Продовжити покупки